Proteine, fibre ma anche carboidrati
Il cibo costituisce il nostro sostentamento, è vita. Grazie alle energie e ai diversi principi nutritivi che il nostro corpo assume attraverso gli alimenti possiamo svolgere tutte le azioni della nostra giornata. Questo fatto è ancora più importante per noi ragazzi perché continuamente siamo bombardati da immagini di perfezione non ci sentiamo adeguati a questa società.
Quindi il nostro sviluppo deve essere accompagnato da una corretta alimentazione: se questo non succede potrebbero verificarsi casi di anoressia e bulimia. Sarebbe importante che i piatti fossero sani e quindi dovrebbero contenere la giusta quantità di carboidrati, proteine e fibre.
I carboidrati perché sono nutrienti e forniscono la giusta quantità di energia, le proteine sono importanti perché sono importanti nella formazione dei muscoli. Frutta e verdura invece aumentano le difese del nostro sistema immunitario è vero che siamo quello che mangiamo e più una dieta è equilibrata più siamo in salute. Mi raccomando, ragazzi, mangiate bene!!!
Classe 5^ BScuola primaria ‘Balella’di PiangipaneInsegnante Daria Dosi